Erlebe weniger Stress und mehr Gelassenheit in deinem Alltag – der erste Schritt zu deinem Wohlbefinden und mentalen Gesundheit beginnt hier.
So schön,
Dass du da bist!
Raus aus dem Hamsterrad –
Rein in ein ausgeglichenes Leben
Der Alltag ist stressig und fühlt sich wie ein niemals endendes Rennen an?
Ständig auf Achse, die To-Do-Liste wächst schneller als man sie abarbeiten kann und der Gedanke an ein Burnout ist längst keine vage Befürchtung mehr?
Dann ist es an der Zeit auszusteigen und das Steuerrad des Lebens selbst zu übernehmen. Du weißt nicht genau wie?
Als zertifizierter Stress-Coach und Kursleiterin für Waldbaden unterstütze ich Dich dabei, deine Balance zurückzugewinnen – für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie.
Und damit ein herzliches Willkommen auf meiner Website!
Ich bin Helena und biete dir die Möglichkeit diesen Herausforderungen des Alltags – ganz egal ob privat oder beruflich – mit gezielter Unterstützung anzugehen.
Mein Anliegen ist es dir zu helfen, deine innere Balance herzustellen und Strategien zur Selbsthilfe zu entwickeln, die du langfristig in deinem Alltag anwenden kannst.
MEin Angebot
Coaching
Individuell. Lösungsorientiert. Entlastend.
Finde zurück in deine Balance und lerne, Stress aktiv zu bewältigen – mit einem Coaching, das genau auf dich abgestimmt ist.
Impulse, die wirken. Wissen, das bleibt.
Ob in Unternehmen oder öffentlichen Einrichtungen: Meine Veranstaltungen bieten fundierte Strategien für einen gesünderen Umgang mit Stress – praxisnah, inspirierend und individuell anpassbar.
Achtsamkeit trifft Natur – Deine Auszeit vom Alltag.
Erlebe, wie der Wald Stress reduziert, dein Immunsystem stärkt und dir neue Energie schenkt. Ideal für alle, die Entspannung in der Natur suchen.
Ich biete Waldbaden im Raum Kassel und Vellmar an – an ruhigen, gut erreichbaren Orten mitten im Grünen.